Mujeres de cuarenta años

Mujeres de cuarenta años

Citas de mujeres de 40 años

No podemos negarlo: el tiempo pasa y nuestro cuerpo cambia. Nuestra salud diaria es como el tiempo. Como los días soleados o las tormentas pasajeras, los resfriados van y vienen. También los resfriados, los dolores, los granos y las ampollas. Pero nuestra salud general se parece más al clima. Es una acumulación de muchos factores diferentes -la genética, el azar y las elecciones de estilo de vida que hacemos- y tiene más impacto en nuestras vidas a largo plazo.

Algunos de los factores que afectan a nuestra salud están fuera de nuestro control, como el legado médico de nuestra familia. Si tu madre o tu hermana han tenido cáncer de mama, es posible que tú también tengas más probabilidades de padecerlo. Los accidentes, las lesiones y las afecciones genéticas imprevistas también pueden afectar a nuestra salud y desequilibrarla.

Pero podemos controlar las decisiones que tomamos sobre nuestro estilo de vida, y estas decisiones se acumulan y enriquecen o ponen en peligro la calidad de la salud que disfrutamos a lo largo de nuestra vida. Las decisiones que tomamos, como fumar o no, el tipo de alimentos que comemos o el grado de actividad física que realizamos, pueden ser decisivas para nuestra salud.

Actrices de 40 años

Pero, francamente, las mujeres de veinte años harían bien en emular muchos hábitos de vida de sus compañeras cuarentonas. He aquí 11 cosas que hacen las mujeres de cuarenta años y que recomendamos incorporar a su vida hoy mismo:

Las mujeres de cuarenta años comienzan a hacerse exámenes de mama con regularidad (hay cierta variación en cuanto a la edad en que comienzan algunas clínicas, pero la Clínica Mayo los inicia a los 40 años). Si bien puede aplazar esos exámenes específicos hasta entonces, hay muchas otras razones para ver a su médico una vez al año antes de ese momento.  Y si cree que no está en condiciones económicas de hacerlo, familiarícese con las prestaciones de su seguro médico: puede que incluso tenga derecho a un asesor de salud que le ayude a determinar cuáles son las mejores revisiones.

Esta vez no estamos hablando de asistencia sanitaria. Piensa en el autocuidado y en el tiempo libre para desconectar. Sé que reservar dinero para estos lujos cuando tienes préstamos estudiantiles y pagos del coche puede parecer una tontería. Pero si te centras en dominar estos 10 objetivos monetarios antes de cumplir los 40, tendrás mucho tiempo para pasar tus treinta años junto a la piscina y en las mesas de masaje.

La vida de una mujer a los 40 años

Entre principios de los 40 y principios de los 50, las 101 ex-alumnas del estudio longitudinal de Mills disminuyeron en dependencia y autocrítica y aumentaron en confianza y decisión. También aumentaron el confort y la estabilidad conseguidos mediante la adhesión a las normas personales y sociales, y obtuvieron puntuaciones más altas en las medidas de afrontamiento mediante la intelectualidad, el análisis lógico, la tolerancia a la ambigüedad y la sustitución. El cambio normativo de la personalidad en el Inventario Psicológico de California no se asoció con el estado de menopausia, el estado de nido vacío o la participación en el cuidado de los padres. Los sentimientos sobre la vida se correspondían con las descripciones de la mediana edad realizadas por los teóricos de las etapas y periodos, incluida la idea de agitación en torno a los 40 años. Los resultados apoyan la opinión de que la personalidad cambia a lo largo de la mediana edad de forma normativa. El cambio parece ser atribuible a las tendencias a largo plazo o a los efectos del período, más que a acontecimientos vitales concretos.

Salir con una mujer de 40 años

¡Rodar a todas las mujeres de 40 años! Hay que dejar las cosas claras, ¿no? Por alguna razón que todos desconocemos, los 40 se convirtieron en un número que se asoció con una vida que va cuesta abajo. En algún momento se decidió que las mujeres de 40 años debían sentir colectivamente el miedo a estar en su cuarta década, a ser marginadas.

A los 41 años, nunca me he sentido más viva, poderosa, segura, decidida, realizada y, francamente, …. una fuerza a tener en cuenta. Está bien, puede que tengamos que afrontar algunos retos por el camino, ya sabes, una perimenopausia por aquí, una menopausia por allá y una crisis de identidad por el camino.

Así pues, hoy tenemos una fantástica dedicatoria para todas las mujeres de 40 años de Yvonne Bridges, autora de YOU Are Relevant -A Guide for Mid-Life Women to Step into Their Power (disponible en Amazon aquí). Aquí expone cinco formas en las que las mujeres de 40 años son una fuerza a tener en cuenta (¡escúchanos rugir!).

Cuando eras adolescente, ¿no pensabas que tener más de cuarenta años era algo antiguo? O, como algunas mujeres, elegiste tener tus hijos cuando tu carrera estaba bien establecida y en una buena trayectoria y ahora tus hijos piensan que eres “vieja” porque tienes más de cuarenta años. Me siento identificada con esto, y quizás tú también.